Preguntas frecuentes
Las dudas que llegan antes de la primera clase son siempre las mismas. Aquí están las respuestas, sin rodeos. Si tienes algo más, escríbenos por WhatsApp.
No. La mayoría de las personas que llegan a Amae no han estado en un Reformer antes, y está bien. La dificultad de cada ejercicio se ajusta a quien lo está haciendo. Lo único que necesitas es disposición para aprender a moverte bien.
Ropa cómoda que te permita moverte con libertad: pants, licra o leggins funcionan perfecto. Se trabaja descalza o con calcetines antiderrapantes. Si tienes calcetines de Pilates, tráelos; si no, en el estudio los puedes conseguir.
Muchas personas llegan precisamente por eso. El Pilates Reformer trabaja desde la estabilización y el movimiento controlado, lo que lo hace adecuado para muchas condiciones. Si tienes algo específico, escríbenos antes de tu primera clase para orientarte bien.
Con dos o tres clases por semana empiezas a sentir resultados reales. Una clase te mantiene en movimiento. Más de tres, el cuerpo responde más rápido. Lo importante es la consistencia, no la cantidad.
Hay dos bloques de horario. Matutino: 6:30, 7:30, 8:30 y 9:30. Vespertino: 17:30, 18:30, 19:30 y 20:30. Cada clase dura 50 minutos. Revisa el calendario para ver disponibilidad en tiempo real.
Máximo seis. No es un número de marketing: es el número que permite que la instructora vea a cada persona y que tú realmente trabajes, no solo sigas el movimiento de quien tienes enfrente.
Agua, ropa cómoda y calcetines antiderrapantes si tienes. Nada más. No necesitas traer tapete ni ningún accesorio. Si tienes el cabello largo, mejor recogido.
A través del calendario en el sitio. Elige el día, el bloque de horario y listo. Los lugares son limitados por diseño, así que si tienes una clase en mente, reserva con anticipación.